Knyga „Sveikas. Stiprus.“

Sveikatos pagrindas yra jėga.

Knygoje „Sveikas. Stiprus“ atskleidžiama, kaip fizinė jėga tampa kertiniu sveikatos akmeniu ir kodėl ji yra svarbiausia siekiant visapusiškos gerovės. Remdamasis patirtimi, įgyta Sunkumų klinikoje, autorius nuodugniai nagrinėja, kaip jėgos trūkumas gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų – pradedant nuo lėtinio nuovargio ir nugaros skausmų, baigiant sudėtingomis hormoninėmis problemomis.

Šioje knygoje sužinosite apie sveikatos priežiūros pakopas, kurių pagrindiniai komponentai yra jėga, ištvermė ir mobilumas. Autorius pateikia aiškius ir lengvai suprantamus pavyzdžius bei moksliškai argumentuoja, kodėl būtent jėga yra svarbiausia fizinės sveikatos dalis ir kaip ją ugdyti siekiant optimalios sveikatos būklės.

Knyga „Sveikas. Stiprus.“ yra ne tik praktinis vadovas, bet ir įkvėpiantis kelrodis tiems, kas siekia suprasti savo kūno galimybes ir išnaudoti jas visa apimtimi.